[オペラ・オペレッタ訳詞家の日常] 劇場(オペラ/ミュージカル/声楽/室内楽/オーケストラ/バレエ/映画/動画)
書斎(オフィス/読書/語学-・独・伊・露/翻訳/音楽/"ホームシアターオペラ"
[ ボストニエンヌ ・ ダイアリー ] 衣(からだ/ジョギング)食(料理/外食)住(交際/イベント)
[アメリカで、日本人が、育てる。] 学校・休暇(サンクスギビング/年末/冬/春/夏)
習い事・アルバイト・ボランティア・"ファミリームービーナイト"

ジョギング

ジョギング記録(2017年1月期:12/27-1/26)

http://mayumiura.tumblr.com/post/156355678332/mayumiura-fitness-profile-runkeepermayumiura.tumblr.com

ジョギング記録(2016年12月期:11/27-12/26)

http://mayumiura.tumblr.com/post/154949625677/mayumiura-fitness-profile-runkeepermayumiura.tumblr.com

ジョギング記録(2016年11月期:10/27-11/26)

毎日2kmジョギング、4ヶ月目突破。11/26時点で、連続125日。Runkeeper仲間で上級ランナーの友人にずばり指摘されたように、もはや「中毒」の域に入ってきた。毎晩、寝る前には「明日は何時に出かけるから、何時に起きれば走れる……」と必ず考える(外勤&在宅…

ジョギング記録(2016年10月期:9/27-10/26)

3ヶ月間、毎日2kmジョギングを達成。もうすぐ100日目を通過するので、カテゴリ欄↑にカウントアップカウンターを設置してみた。(「今日は何日目?」サイトさん感謝!)http://mayumiura.tumblr.com/post/152339626212/mayumiura-fitness-profile-runkeeperma…

ジョギング記録(2016年9月期:8/27-9/26)

9/5に一日2回走ったので、きれいな直線にはならなかったけど(笑)。http://mayumiura.tumblr.com/post/151018319397/mayumiura-fitness-profile-runkeepermayumiura.tumblr.com夕方、近所の友人宅を訪ねる時も思い立って往復ジョギング、今日は二回も走っち…

毎朝ベッドを出る前に!お目覚め足先ストレッチ

低気圧で具合悪くなる人に効くかもしれないストレッチの漫画を描きました。私はこれをしていたら楽になったので、辛くなる人は試してみてほしい。 pic.twitter.com/faVKbMEPO4— 三和緒むら (@mura30) 2016年7月18日これすっごくいいのでオススメです。毎朝ベ…

ジョギング記録(2016年8月期:7/25-8/26)

http://mayumiura.tumblr.com/post/149556361637/mayumiura-fitness-profile-runkeepermayumiura.tumblr.comwww.facebook.com一ヶ月間、毎日ジョギングを続けてみて、一番の変化は体脂肪率の減少。体重はほとんど変わってない。そして、体型の変化が始まって…